Chronischer Schlafmangel beschleunigt das biologische Altern, erhöht das Risiko für Herzkrankheiten, Diabetes und Demenz und beeinträchtigt Leistungsfähigkeit sowie Immunsystem. Die Verbesserung der Schlafqualität ist eine der wirkungsvollsten Longevity-Maßnahmen überhaupt.
Mein Ansatz
Das Behandlungskonzept.
Ich analysiere die Ursachen schlechten Schlafs: Hormone, Cortisol, Schilddrüse, Mikronährstoffmängel, Schlafhygiene und psychosomatische Faktoren. Auf dieser Basis entsteht ein individuelles Regenerationsprogramm — von Supplementierung über Ordnungstherapie bis zur medizinischen Behandlung.
Behandlungen
Diagnostik & Therapie.
Schlafanamnese & Ursachenanalyse
Systematische Erfassung aller schlafbeeinflussenden Faktoren
Hormonprofil (Cortisol, Melatonin)
Analyse des zirkadianen Rhythmus und der Stresshormone
Mikronährstoffdiagnostik
Magnesium, B-Vitamine, Tryptophan — häufige Mängel bei Schlafstörungen
Herzfrequenzvariabilität
Messung der Regenerationsqualität und des autonomen Nervensystems
Ordnungstherapie
Schlafhygiene, Tagesstruktur und Lebensstilanpassung
Naturheilkundliche Schlaftherapie
Phytotherapie, Akupunktur und weitere sanfte Methoden
Ablauf
Der Weg zur Behandlung.
01
Persönliches Erstgespräch
Am Anfang steht das Zuhören. Beschwerden, Vorgeschichte und individuelle Ziele werden in einem ausführlichen Gespräch sorgfältig erfasst — ohne Zeitdruck, mit der nötigen Tiefe.
02
Umfassende Diagnostik
Auf Basis des Gesprächs erfolgt eine gezielte Diagnostik — laborchemisch, funktionell und wenn nötig bildgebend. Medicum Chiemgau geht dabei weit über das übliche Spektrum hinaus.
03
Individueller Therapieplan
Die Befunde werden gemeinsam besprochen und in einen maßgeschneiderten Therapieplan überführt — verständlich erklärt, auf die Lebenssituation abgestimmt und in klare Schritte gegliedert.
04
Kontinuierliche Begleitung
Gesundheit ist ein Prozess. Medicum Chiemgau begleitet langfristig — mit regelmäßiger Überprüfung, Anpassung des Behandlungsplans und dem Anspruch, nachhaltige Ergebnisse zu erzielen.
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